Qigong Lehr-DVD & Lehr-Faltprospekt: 


18 Harmonie-Bewegungen des Taiji-Qigong
( Shibashi )

Lehrfilm + Lehr-Faltprospekt zum Üben zuhause !!! 



             Damit bestimmen Sie Ihr Lerntempo und Ihre Übungszeit selbst !!!



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DVD - INHALT:


- Was ist Qigong?

- Wichtige Hinweise zum üben

- Schrittweise Beschreibung der Übungen
( jede Übung mit Erklärung)

- Übungen in der Natur (die ganze Form zum Mitüben)
(Beschreibung hier)


Preis:


DVD & Foto-Faltprospekt-Kosten:  21,00 Euro *
Versandkosten:                               kostenlos ( Deutschland)
                                                        5,00 Euro (Europa, Einschreiben)


* Endpreis zzgl. Versandkosten;
   Zahlungsarten: per PayPal, per Überweisung (Vorkasse);
   keine Ausweisung der Mehrwertsteuer gemäß § 19 UStG (Kleinunternehmerstatus)

Qigong – Harmonie in 18 Figuren ( Shibashi ):

  1. Das Qi wecken
  2. Den Brustkorb öffnen und erweitern
  3. Mit dem Regenbogen spielen
  4. Die Wolken teilen, den Himmel sehen und trüben Gedanken vertreiben
  5. Rollen die Hände, wie ein Affe
  6. Rudern auf einem ruhigen See
  7. Die Sonne mit einer Hand heben
  8. Sich drehen und den Mond anschauen
  9. Oberkörper drehen und Handfläche schieben
  10. Die Hände wie Wolken bewegen
  11. den Mond vom Meeresgrund holen
  12. Die Wellen schieben
  13. Die fliegende taube breitet ihre Flügel aus
  14. Die Fäuste stoßen
  15. Wie ein Adler fliegen
  16. Sich wie eine Windmühle drehen
  17. Wie ein Kind mit dem Ball spielen
  18. Himmlisches Qi pflücken, Irdisches Qi einsammeln


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Qigong - Video




Tai Chi - Video




"Wenn man Ruhe nicht in sich findet,
braucht man sie sonst nirgends zu suchen"

(Francois de La Rochefoucauld)