Lehr-Foto-Faltprospekt: 

Acht Brokate Qigong ( Ba Duan Jin )







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Dieser Photo-Faltprospekt zeigt mit 58 Fotos die Die 8 Brokate Qigong (Ba Duan Jin).

Der Faltprospekt ist 12-seitig mit jeweils 6 Seiten je Innen- und Außenseite.

Faltprospekt offen (Gesamtgrösse):   622 mm x 210 mm

Faltprospekt gefalzt auf Endformat:    105 mm x 210 mm



Faltprospekt-Kosten:  4,00 Euro *
Versandkosten:       kostenlos ( Deutschland)
                                1,00 Euro ( Europa)


* Endpreis zzgl. Versandkosten;
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Qigong – Acht Brokate ( Ba Duan Jin ):

1. Den Himmel mit beiden Händen stützen und den Dreifachen Erwärmer    
    regulieren.
2. Den Bogen spannen und auf den Adler schießen.
3. Die Hände einzeln heben, um die Milz und den Magen zu regulieren.
4. Nach hinten schauen, um pathogene Faktoren zu verjagen.
5. Den Kopf kreisen und den Körper senken, um das Herzfeuer zu
    vertreiben.
6. Mit beiden Händen die Füße greifen, um die Nieren und das Kreuz zu
    stärken.
7. Die Fäuste ballen und mit den Augen funkeln, um die Kraft zu stärken.
8. Die Fersen heben und senken, um Krankheiten zu heilen.


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Qigong - Video




Tai Chi - Video




"Wenn man Ruhe nicht in sich findet,
braucht man sie sonst nirgends zu suchen"

(Francois de La Rochefoucauld)