Qigong – Spiel der fünf Tiere (Wu Qin Xi)

Lehr-DVD:

Lehrfilm zum Üben zuhause !!! 



             Damit bestimmen Sie Ihr Lerntempo und Ihre Übungszeit selbst !!!



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DVD - INHALT:


- Was ist Qigong?

- Wichtige Hinweise zum üben

- Schrittweise Beschreibung der Übungen
( jede Übung mit Erklärung)

- Übungen in der Natur (die ganze Form zum Mitüben)
(Beschreibung hier)


Preis:


DVD-Kosten:         15,00 Euro *
Versandkosten: kostenlos ( Deutschland)
                          5,00 Euro ( Europa, Einschreiben)
 

* Endpreis zzgl. Versandkosten, keine Ausweisung der Mehrwertsteuer gemäß § 19 UStG      
                                                                                                                     (Kleinunternehmerstatus)

Qigong – Spiel der fünf Tiere (Wu Qin Xi):

Die Tiger-Übung:

  “Das Heben der Tigerpfoten”
  “Das Fangen der Beute”

Die Hirsch-Übung:

 “Kollidierende Geweihe”
 “Laufender Hirsch”

Die Bären-Übung:

 “Die Hüfte drehen wie ein Bär”
 “Sich wiegen wie ein Bär”

Die Affen-Übung:

 “Heben der Affenklauen”
 “Obst pflücken”

Die Vogel-Übung:

 “Sich nach oben strecken”
 “Fliegen wie ein Vogel”


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Qigong - Video




Tai Chi - Video




"Über Vergangenes mach dir keine Sorgen,                                          dem Kommenden wende dich zu."

(Tseng-Kuang)