Qigong – Spiel der fünf Tiere (Wu Qin Xi)
Lehr-DVD:
Lehrfilm zum Üben zuhause !!!
Damit bestimmen Sie Ihr Lerntempo und Ihre Übungszeit selbst !!!
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DVD - INHALT:
- Was ist Qigong?
- Wichtige Hinweise zum üben
- Schrittweise Beschreibung der Übungen ( jede Übung mit Erklärung)
- Übungen in der Natur (die ganze Form zum Mitüben)
Preis:
DVD-Kosten: 15,00 Euro *
Versandkosten: kostenlos ( Deutschland)
5,00 Euro ( Europa, Einschreiben)
* Endpreis zzgl. Versandkosten, keine Ausweisung der Mehrwertsteuer gemäß § 19 UStG
(Kleinunternehmerstatus)
Qigong – Spiel der fünf Tiere (Wu Qin Xi):
Die Tiger-Übung:“Das Heben der Tigerpfoten”
“Das Fangen der Beute”
Die Hirsch-Übung:
“Kollidierende Geweihe”
“Laufender Hirsch”
Die Bären-Übung:
“Die Hüfte drehen wie ein Bär”
“Sich wiegen wie ein Bär”
Die Affen-Übung:
“Heben der Affenklauen”
“Obst pflücken”
Die Vogel-Übung:
“Sich nach oben strecken”
“Fliegen wie ein Vogel”
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Qigong
- Video
Tai Chi - Video
"Über Vergangenes mach dir keine Sorgen, dem Kommenden wende dich zu."
(Tseng-Kuang)